是不是每个人或多或少，都有类似的体验？
——对一项运动颇为热情，参与了；瞎折腾了几下，并没获得多少乐趣，第二天起床还觉得这里酸那里疼；后来继续折腾，积累的兴趣慢慢消磨，乐趣并未与时俱进。
终于到某一天，热情消磨完了，摇摇头叹口气，敢情自己是叶公好龙，放下算啦。
从此积灰。
很多年后，偶尔接触到了这项运动的正确操作，灵光一点，关窍打开，忽然意识到：
这玩意真有趣。
忽然意识到，自己之前做了许多笨功夫。
忽然意识到，“啊，原来之前浪费了那么多时间！”
但再想重新开始，已经晚了。
更有甚者，比如《SLAM DUNK》里，两个案例。
一是初中打篮球得了MVP，高中荒废了两年时光的三井寿，高三时对陵南一战耗尽体力被换下场，连开个饮料罐都费力，慨然长叹：“为什么我此前要浪费那么多时光？”
二是安西教练对樱木花道说，仔细观察流川枫的一举一动，然后以更多精力去训练；否则在高中毕业前，樱木都追不上流川枫。当时连一向不服气流川枫的樱木，都不由自主说了句：“经验的差距吗？”
的确有这样的故事：许多天才起步很晚，但一日千里。
然后会更让我们感慨：如果早点起步，就好了。
像刚得了2022年欧锦赛冠军的西班牙，老一代巨星都退了，为什么新一代还能不断出？
因为8到14岁的孩子，就开始组织打5对5比赛。他们不只是打球，还要学习。每个教练，都得通过西班牙篮球联盟SBF的考核。就皇家马德里一个俱乐部队——还不是国家队——就有14到18岁组。
像巴塞罗那的拉玛西亚，为什么一茬茬出人才？无他：克鲁伊夫老爷子当年在拉玛西亚，就把传切思路灌输给每个球员，让习惯深入骨髓。什么全攻全守、传切球权、空间保持这些词不提，细节到什么程度呢？
——守门员用脚踢球，也要参与传接；后卫要参与传切，前锋也要参与施压。
——回传和横传不意味着踢球保守。
——一切训练都应结合球。一味地练体能练冲刺没意义。
以及：
“传球永远不该高过地面3英寸！”
少年时的正确规范，是能对人产生永久习惯的。这也是为什么许多职业球员的孩子，都能有相对规范的打法。
黄蜂队史第一射手德尔·库里的两个儿子，都是NBA的优秀射手，斯蒂芬·库里索性就是篮球史第一射手。源头呢？2004年夏天，40岁的德尔·库里把斯蒂芬叫到了后院：
“你投篮姿势有问题。”
那时斯蒂芬是北卡州夏洛特基督高中的超级得分手，全州闻名，但是老爹苦口婆心：“你的投篮都是从腰里投出来的，这不对。把出手点抬高！”有那么两周，德尔不让斯蒂芬在禁区外投篮，“你得习惯了近距离把球抬高，然后才能开始到外围去。”
“你将来打NCAA，打NBA时，不可能从腰里投篮！”
当然不只是技术。
短跑运动员的肌肉和长跑运动员截然不同。篮球手需要的不是直线速度而是快速变向的能力，以及身高与臂长。对棒球手而言完美的体格，对篮球运动员而言就可能太胖了；对跳高运动员而言完美的身材，对足球运动员就可能太高了。
基本的移动和步伐，基本的体格训练，基本的身体不同部位肌肉的雕琢，在漫长的职业运动发展过程中，早已有了规范。
但这些身材，也不是一上来就练出来的。
正确的训练，越早越好。
作为专业的运动品牌，UNDER ARMOUR安德玛始终相信，运动是每个人应得的权力。
自由选择和参与体育活动、享受专业运动带来的身心健康是每个人的基本权利之一。
对运动有渴望、有潜力、肯吃苦，是每一个怀揣运动梦想青少年运动家的特质。
当他们努力要成为职业甚至顶尖运动员时，可能会受到环境的限制，无法获得相匹配的训练方式、科学指导、以及赛事机会。
这一次，安德玛站在青少年运动家的立场，打造专属中国的UA NEXT，通过顶尖的教练与运动员资源，帮助潜力无限的青少年们打破运动壁垒，走向更高水平的比赛。
安德玛计划在2023年打造女子非职业性足球联赛，寻找有天赋的青少年女足运动员，帮助她们完善训练计划和内容，做好冲击职业梦想和国家队的选拔准备。
开展联盟合作计划，为热爱高尔夫的青少年，提供最完备的训练机制。
它的独家训练和张伟丽体能训练班，更是邀请签约的优秀运动员们，亲自到现场为青少年实训。
而在篮球方面，安德玛的草根上场计划UA LET’S 3则是一个从草根中来的社会化赛事。
配合三人篮球战略所构建的篮球选拔平台，不仅是给社会篮球爱好者一个展示实力的舞台，更是为他们提供的上升的通道。
从2021年第一届UA LET’S 3三人篮球赛开赛以来，安德玛已经在全国数十个城市举办了240余场的巡回分站赛。通过发掘实力强劲的社会篮球爱好者，提供完善且专业的篮球训练课程，助力他们在篮球梦上走得更快更远
作为UA LET’S 3的延续，UA MINI LET’S 3系列赛正在全国各地展开，为初出茅庐的篮球小将们提供崭露头角的机会，⽤篮球⻅证成⻓与蜕变。
安德玛的计划，用科学的训练方式、专业的指导与更多赛事机会，帮助每一位心怀运动梦想的青少年，努力实现他们的职业梦想，让他们人生道路的成长与蜕变，为青少年带来更多的机遇与可能。